Chia sẻ cách đi giày không bị đau mũi chân hiệu quả

Đi giày bị đau mũi chân là tình trạng không còn xa lạ với tất cả mọi người. Không chỉ phái đẹp mà ngay cả các cánh mày râu không ít lần gặp phải. Việc mang giày không đúng cách sẽ rất dễ khiến các ngón chân bị tổn thương và gây cảm giác đau nhói. Nếu bạn rơi vào trường hợp này mà vẫn chưa biết nên xử lý như thế nào, thì hãy tham khảo ngay những cách đi giày không bị đau mũi chân gửi đến nhé.

Nguyên nhân đi giày bị đau mũi chân

Mang giày bị đau mũi chân không chỉ ảnh hưởng đến việc di chuyển đi lại của bạn, mà trong thời gian dài nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe, gây nên tình trạng bị tê, đau nhức chân hay nặng hơn là bị đau khớp chân khó điều trị.

Mang giày quá chật, giày làm từ chất liệu cứng sẽ khiến bạn bị đau mũi chân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng chủ yếu là do bạn mang giày bị chật, mũi giày bị hẹp hơn so với chân, chất liệu làm giày cứng, thô ráp khiến cho chân khi cọ xát vào giày tạo ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Khi gặp phải tình trạng này bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu, di chuyển khó khăn hay nghiêm trọng hơn là khiến chân bị sưng đỏ, phồng rộp, bong tróc.

Mẹo đi giày không bị đau mũi chân hiệu quả

Sử dụng băng dán cá nhân

Sử dụng băng dán cá nhân giảm tình trạng đau

Cách phổ biến nhất được sử dụng để bạn có thể hạn chế tình trạng đi giày bị đau mũi chân chính là sử dụng băng cá nhân. Băng dán sẽ giúp làm giảm bớt lực ma sát giúp mũi chân tránh được tình trạng phồng, rộp. Bạn có thể áp dụng dùng băng cá nhân cho hầu hết các loại giày, nó sẽ giúp không làm đau mũi chân hiệu quả.

Dùng đến miếng lót giày

Dùng miếng lót giày để giảm tình trạng đau chân

Nếu bạn giày thường xuyên bị đau, tê các ngón chân và cả lòng bàn chân thì bạn có thể dùng miếng lót giày chuyên dụng để làm giảm các tình trạng mà chân đang gặp phải. Hiện tại có rất nhiều loại miếng lót giày được bán trên thị trường. Chúng thường được làm bằng chất liệu silicon, bằng vải, bông mềm hoặc keo mỏng. Đối với các bạn nam thì nên ưu tiên sử dụng chất liệu silicon để có được độ êm chân nhất. Riêng các bạn nữ có thể dùng vải hoặc bông mềm.

Dùng phấn rôm

Bạn bôi phấn rôm lên chân trước khi mang giày

Khi sử dụng phấn rôm sẽ giúp cho chân của bạn khô thoáng, hạn chế được việc mũi chân bị cọ sát vào giày gây ra cảm giác đau nhức chân. Để thực hiện bạn hãy rắc ít bột lên bàn chân trước khi xỏ giày vào, lưu ý bạn nên để chân khô trước khi rắc phấn.

Sử dụng tất và máy sấy